궁금하지는 않겠지만, 요즘 근황
1. 운동시작, 상태가 걱정되는 무릎도 괜찮고, 슬슬 운동 시작해볼까 하던 중 아파트 체육시설 개소, 그전까지 공짜로 유지되는 시설은 있었지만, 사실 운동시설이라고 할 만한 것이 얼마 없었는데, 한달에 1만원이라는 저렴한 가격으로 주민에 한해 휘트니스 센터가 열렸습니다. 1시간 정도 유산소 운동 : 주로 걷기 & 책 읽으면서 자전거 + 근육운동 : 어깨, 가슴, 다리 운동 세트 3개에서 5개 정도, 유산소 운동은 매일 가능할 듯 하고, 근육운동은 매일은 무리고 3일 간격으로 하기로 계획. 잘될까 싶으면서도 부담 없는 가격에 장마철이 시작되면 산책도 힘드므로 시작 2. 마찬가지로 삐걱거리는 머리에도 기름칠을 하기로 했습니다. 블로그 이웃 분이 분양하는 책 득템, 이 자리를 빌어 그 분께 감사를,, 사놓고 ..
