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잡설 辯

과로사표

●과로사표

노동h     잔업h   1일당 노동시간                                   과로사 레벨 적용
(1개월)    (1개월)  (30일,25일,20일)
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 720h   560h  24h        -            1일 24시간 x 30일(물리적인 한계)
 600h   440h  20h,24h            ∞                생물적인 한계(실제로는 불가능)


 500h   340h  17h,20h        ★★★★★         아직 살아있는 것이 신기할 정도.
 450h   290h  15h,18h,23h      ★★★★          한계 돌파. 언제 입원해도 이상하지 않다.
 400h   240h  13h,16h,20h      ★★★           휴일이 없으며, 수면시간 확보도 곤란한 수준.
 300h   140h  10h,12h,15h      ★★            일 중독, 사적인 시간이 없다
 240h    80h    8h,10h,12h      ★             과로사 라인의 시작, 건강상태 위기


 200h    40h    7h, 8h,10h    ☆               몇 년간 지속되면 정신질환 가능성
 160h   -      5h, 6h, 8  h   -                1일 8시간 x 20일
(법정 노동시간)
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※끝 자리는 사사오입

(1일 8시간+ 잔업 4시간) x 20= 240시간을 2~6개월 지속하거나
(1일 8시간+ 잔업 5시간) x 20= 260시간이 1개월간 지속하면
뇌혈관 질환 및 허혈성 심질환 등의 위험이 높아진다는 후생노동성의 조사결과가 있다.


출처 : http://newkoman.mireene.com/tt/2623

순전히 일만은 아니지만 별 5개와 별 4개를 왔다갔다 하고 있다. ㅠㅠ

휴식이 필요해.