과로사표

●과로사표

노동h　　   잔업h　  1일당 노동시간                                   과로사 레벨 적용
(1개월)　   (1개월)　 (30일,25일,20일)
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　720h　　　560h　　24h　　　　　　　 -　　　　　　　     1일 24시간 x 30일(물리적인 한계)
　600h　　　440h　　20h,24h　      　    ∞　　　　　           생물적인 한계(실제로는 불가능)


　500h　　　340h　　17h,20h　 　 　 　 ★★★★★　　       아직 살아있는 것이 신기할 정도.
　450h　　　290h　　15h,18h,23h　    　★★★★　　      　 한계 돌파. 언제 입원해도 이상하지 않다.
　400h　　　240h　　13h,16h,20h　    　★★★　　　　       휴일이 없으며, 수면시간 확보도 곤란한 수준.
　300h　　　140h　　10h,12h,15h   　 　★★　 　 　    　 　일 중독, 사적인 시간이 없다
　240h　　　 80h　 　 8h,10h,12h   　 　★　 　 　 　    　　과로사 라인의 시작, 건강상태 위기


　200h　　　 40h　 　 7h, 8h,10h　 　　☆　 　 　 　      　 몇 년간 지속되면 정신질환 가능성
　160h　　　-　 　 　 5h, 6h, 8  h　　　-　 　 　       　 　 1일 8시간 x 20일
(법정 노동시간)
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※끝 자리는 사사오입

(1일 8시간＋ 잔업 4시간) x 20= 240시간을 2~6개월 지속하거나
(1일 8시간＋ 잔업 5시간) x 20= 260시간이 1개월간 지속하면
뇌혈관 질환 및 허혈성 심질환 등의 위험이 높아진다는 후생노동성의 조사결과가 있다.


출처 : http://newkoman.mireene.com/tt/2623

순전히 일만은 아니지만 별 5개와 별 4개를 왔다갔다 하고 있다. ㅠㅠ

휴식이 필요해.